A luz ultravioleta tem sua importância para nossa saúde, como estimular a produção de vitamina D, só tornando-se prejudicial quando excessiva. Abundante em países tropicais como o Brasil, pode alcançar níveis elevados de irradiação em todas as épocas do ano, mesmo, em dias nublados.
Muito se tem divulgado sobre a necessidade de proteção da pele em relação aos raios ultravioleta do sol. Recomendações tais como: evitar exposição em horários de maior irradiação solar (das 10 às 16 horas), aplicação de filtro solar, uso de chapéus ou bonés, ou ainda, uso de roupas que cubram pernas e braços são bem conhecidas.
O que não tem recebido a mesma atenção, é a necessidade de proteger também os olhos. Quando perguntados sobre como proteger adequadamente os olhos, muitos pacientes, intuitivamente, respondem: “uso de óculos de sol”. Apesar de correta, esta resposta merece algumas considerações:
– deve-se dar preferência a modelos que evitem a passagem de luz pelas laterais, de modo que o máximo possível de luz que chega aos olhos tenha sido filtrado pelas lentes. Pois, além da luz proveniente diretamente do sol, aquela refletida pelo ambiente também é importante. A água, como na praia ou em piscinas, pode refletir virtualmente 100% da luz ultravioleta, já o concreto das cidades, até 25%.
– mesmo lentes transparentes, como dos óculos “de grau”, podem oferecer bons níveis de proteção. Alguns lentes de contato também podem contar com esta característica, reforçando a proteção oferecida pelos óculos de sol.
Informe-se com seu Dermatologista sobre o filtro solar mais adequado ao seu caso. Para maiores detalhes sobre ao proteção aos seus olhos, procure por seu Oftalmologista de confiança.
Até o próximo post.
Giuliano Freitas – Oftalmologista.
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